【例文】古之圣人，欲养性必先修身，欲清心必先洁体。《庄子·知北游》有“澡雪而精神”，《礼记·儒行》有“儒有澡身而浴德”。以德修身、以德润才、以德服众，是干部成长成才的重要因素。年轻干部必须牢记清廉是福、贪欲是祸的道理，经常对照的理论和路线方针政策、对照章规纪、对照初心使命，看清一些事情该不该做、能不能干，时刻自重自省，严守纪法规矩。（兵团日报《勇做新时代的“劲草真金”》）

【典故】出自战国庄子《庄子·知北游》，汝齐戒，疏沦而心，澡雪而精神，掊击而知。

【释义】澡雪：以雪洗身；精神：清净神志。意思是，通过洗涤清净神志。比喻清除意念中庸俗的东西，使神志、思路保持纯正。