写材料用典：一沐三捉发，一饭三吐哺

【例文】永葆“一沐三捉发，一饭三吐哺”的爱才之心。德不广不能使人来，诚不足不能使人留。爱才的诚意，是吸引人才的强磁铁，是凝聚人才的金钥匙。要树立强烈的人才意识，坚持寻觅人才求贤若渴，发现人才如获至宝。

【典故】出自西汉司马迁《史记·鲁周公世家》，周公戒伯禽曰：“我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我于天下亦不贱矣。然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。”

【释义】意思是，周公告诫伯禽说：“我是文王之子、武王之弟，成王之叔父，在全天下人中我的地位不算低了。但我却洗一次头要多次握起头发，吃一顿饭多次吐出正在咀嚼的食物，起来接待贤士，这样还怕失掉天下贤人。你到鲁国之后，千万不要因有国土而骄慢于人。”后用此典故形容渴求贤才，谦恭下士。