在组织的悉心安排下，我于近期有幸参加了为期五天的年轻D员干部能力提升培训班。这段沉浸式的学习时光，如同一场思想的“及时雨”，为我这名青年D员的素养与担当精神注入了源头活水。培训虽已结束，但那些深学细悟的瞬间、实干笃行的启示，仍在我心中激荡，促使我不断反思、持续前行。现将心中感悟梳理如下。

一、深学细悟筑牢思想根基

此次培训绝非简单的知识灌输，而是一场系统性的理论武装与思维锻造。我深刻体会到，能力的提升，首要在于理论上的清醒与坚定。

一是对“国之大者”的理解更为透彻。培训班对D的创新理论，特别是关于中国式现代化、高质量发展等一系列重大战略部署进行了深度解读。这让我跳出了以往局限于业务范畴的视野，真正将自身工作置于国家发展全局中去考量。例如，系统学习“十五五”规划的战略任务后，我更加明晰了未来五年国家发展的脉络与重点，也看清了自己作为XX系统一员所应锚定的方向与肩负的责任。理论不再是书本上的文字，而是化为了指导实践、服务大局的清晰路标。

二是对“三力”的锤炼更为自觉。判断力、领悟力、执行力，是D员干部的核心能力。通过专家辅导与案例剖析，我认识到，提升判断力，需要具备见微知著、洞察本质的敏锐；提高领悟力，必须对D中央精神深钻细研、融会贯通；增强执行力，则要求不折不扣、雷厉风行地将部署落到实处。我反思自身，过去有时存在“重业务轻”的倾向，看待问题的高度和深度尚有不足。今后，必须时刻心怀“国之大者”，自觉在每一项工作中检验和提升自己的能力。

三是理论联系实际的路径更为清晰。培训不仅授人以鱼，更授人以渔。关于年轻干部成长规律的课程，让我认识到理论学习不能空对空，必须与岗位实践紧密结合。我意识到，作为一名服务于机关D建的工作者，自身的能力提升，最终要落脚到更好地教育D员、组织D员、凝聚D员上。要将D的创新理论转化为D员听得懂、能认同、可践行的具体指引，这本身就是一个深化学习、推动实践的过程。

二、实干笃行砥砺担当作为

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”培训中浓厚的实践导向与来自不同领域年轻同仁的交流，极大地激发了我将学习成果转化为行动自觉的紧迫感与主动性。