亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：

当六月的风拂过校园的梧桐树梢，当倒计时的数字在日历上悄然跳动，我们知道，一场承载着梦想与希望的青春战役已在眼前。此刻，你们或许正沉浸在紧张的复习中，或许在为最后的冲刺做着准备，而家长们也在默默陪伴，用爱与期待构筑起坚实的后盾。今天，我们怀着最真挚的心意，想和你们说说心里话，关于这场考试，关于这段时光，更关于未来的无限可能。

一、致亲爱的同学们：你从来不是孤军奋战

此刻的书桌前，堆叠的试卷与笔记记录着你们无数个清晨的朗朗书声、无数个深夜的挑灯苦读。那些背过的文言文、解过的函数题、默记的元素周期表，都在悄然编织成你们走向未来的羽翼。但请记住，高考是人生的重要节点，却不是唯一的坐标。不必让“一考定终身”的焦虑压垮自己，多年后回望，这段为理想全力以赴的时光，本身就是最珍贵的成长勋章。

考前的日子，心态调整比题海战术更重要。试着像梳理知识点一样整理情绪：如果感到紧张，不妨放下书本，在校园里走走，看看初夏的绿意；或是和同桌聊聊趣事，让笑声驱散压力。睡眠和饮食是身体的“加油站”，不必刻意熬夜突击，规律的作息能让大脑保持最佳状态。就像长跑运动员会在冲刺前调整呼吸，你们也要学会给身心留一些“缓冲带”，让紧绷的弦保持弹性。

走进考场时，请带着“我已准备好”的从容。拿到试卷的瞬间，深吸一口气，告诉自己：“每一道题都是老朋友，我们见过无数次面。”遇到难题不必慌乱，暂时跳过不是退缩，而是智慧的策略；遇到熟悉的题目更要谨慎，细心审题才能避免“老朋友”设下的“小陷阱”。考场里的每一分钟，都是对过去三年积累的检验，更是对自我意志的磨砺。无论结果如何，你认真对待的样子，早已值得掌声。

二、致亲爱的家长：您的温度是最好的考场

在孩子挑灯夜读时，您悄悄放在桌角的热牛奶；在他们模拟考失利时，那句“没关系，我们再试试”的安慰；在每个清晨准备的营养早餐，在每个傍晚等待的温暖灯光——你们用最朴素的方式，诠释着“父母之爱，深而无声”。此刻的您，或许比孩子更紧张，担心他们休息不好，忧虑他们发挥失常，但请相信，您的从容淡定，就是孩子最坚实的心理防线。

考前的陪伴，重在“润物细无声”。不必刻意营造“大战在即”的紧张氛围，保持家庭日常的温馨节奏就好。可以和孩子聊聊他们喜欢的话题，哪怕是几分钟的轻松闲聊，也能让他们暂时从题海中抽离，感受家的温暖。避免频繁询问“复习得怎么样”“有没有把握”，这些问题容易加重孩子的心理负担。不妨用行动代替语言：一顿精心搭配的饭菜，一次晚饭后的散步，一个鼓励的眼神，胜过千言万语。